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Suplementação – Melhores resultados e muito mais energia!
Cyclist | há 2 meses

Suplementação – Melhores resultados e muito mais energia!

A utilização de suplementos é muito comum entre pessoas que realizam algum tipo de exercício físico, garantindo muitos benefícios, tanto para a saúde, quanto para o desempenho do atleta. Porém, é necessário destacar que essa suplementação deve acontecer com acompanhamento nutricional, afinal, apenas com uma alimentação equilibrada em carboidratos, proteínas e gorduras, é possível ter […]

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Itens essenciais para ter um pedal seguro e de qualidade!
Cyclist | há 4 meses

Itens essenciais para ter um pedal seguro e de qualidade!

Bike comprada, revisão feita, pneus calibrados. Tudo certo para começar o pedal? Não, não acaba por aí! Na verdade, esse é apenas o início dos cuidados que você tem que tomar quando vai começar a pedalar ou quando você vai fazer um percurso muito longo. A experiência com a sua bike deve ser divertida e […]

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Benefícios da bicicleta na infância
Cyclist | há 5 meses

Benefícios da bicicleta na infância

Ganhar uma bicicleta durante a infância é um desejo de muitas crianças e, com certeza, quando você era pequeno, também se sentia muito feliz em poder ter uma para brincar, né? Isso acontece porque, muitas vezes, é por meio da bicicleta que a criança tem o seu primeiro contato com a liberdade, mesmo que sempre […]

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Benefícios do pedal para a sua saúde mental
Cyclist | há 5 meses

Benefícios do pedal para a sua saúde mental

O ciclismo é um dos esportes mais amados pelos brasileiros e está muito além de um simples exercício físico, ele é considerado um dos melhores hábitos para a saúde, pois é uma atividade aeróbica que proporciona movimento para o corpo todo, estimulando a liberação de hormônios que fazem muito bem, tanto para o corpo, quanto […]

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Dia Nacional da Bicicleta e Dia Nacional do Ciclista – Por que comemorar?
Cyclist | há 6 meses

Dia Nacional da Bicicleta e Dia Nacional do Ciclista – Por que comemorar?

Uma grande parte da população brasileira é amante das bicicletas. Elas estão presentes no dia a dia de quem as usam como meio de transporte, como lazer e até mesmo para aqueles que as consideram um grande estilo de vida, por meio do esporte. Em 19 de agosto, é comemorado o Dia Nacional do Ciclista, […]

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Overtraining – O que é? Quais os sinais? Como evitar?
Cyclist | há 8 meses

Overtraining – O que é? Quais os sinais? Como evitar?

O Overtraining, também conhecido como Síndrome do Sobretreinamento é um problema que acontece quando o atleta faz mais treinos e exercícios do que o seu corpo é realmente capaz de aguentar. Isso normalmente acontece quando o atleta está buscando melhorar seu desempenho e superar o seu limite atual, exagerando na quantidade de atividades físicas que […]

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